Данный аудиокурс призван помочь тем, кто хочет избавиться от привычки курить. В нём содержится информация, рассказывающая о вреде курения, приводится подробный анализ психологической зависимости человека, а также ценные советы, как надо работать с этой проблемой. Специально подобранные музыка и иллюстрации, представленные на диске, помогут снять напряжение и поднять настроение. А главное, вы получите квалифицированные помощь и поддержку в вашем стремлении стать здоровым и изменить свою жизнь к лучшему.

1. Что такое курение?
• Мифы о курении
• Зачем нужно избавляться от этой вредной привычки
• Почему курить всё-таки вредно?
2. Советы: как справиться с психологической и физиологической зависимостью?
• Психологические ловушки
• Над чем надо работать, чтобы обмануть привычку
• Механизмы физиологического отвыкания
3. Ещё немного мыслей… Заключение
• Про близких…
• Про никотин…
• Про неверные примеры…
• Про задачи и формулировки…
• Про настрой…
• Оптимистичное заключение

Общее время звучания: 35 мин.
160 kBit/sec • 44,1 kHz, Stereo • MPEG Audio Layer 3