Иногда возникают ситуации, когда надеяться не на кого. Ваша собственная безопасность оказывается в ваших же руках. Умение постоять за себя, сохранить самообладание в экстремальной ситуации, способность не допустить беды - одна из самых важных способностей для любого человека. Не имеет значения, какого рода опасность вам угрожает и насколько она реальна - уверенность в себе и спокойствие за тех, кто вам дорог, пригодится всегда.

Главные положения эффективной методики самозащиты заимствованы из приемов единоборств и боевых искусств.

Содержание диска:

• Комбинации болевых приемов.
• Освобождение от захватов и обхватов.
• Помощь и взаимопомощь.
• Самозащита от ударов и угрозы вооруженного нападения.
• Основные упражнения.

Язык интерфейса: русский.

Системные требования:
Windows 2000/Me/XP;
Pentium III 800 МГц;
128 Мб оперативной памяти;
540 Мб свободного места на жестком диске;
Разрешение экрана 1024х768 с глубиной цвета 16 бит;
Звуковая карта;
DivX 6.0 (есть на диске);
Internet Explorer 6.0 (есть на диске);
Устройство для чтения компакт-дисков;
Клавиатура;
Мышь.