Эта энциклопедия рассказывает о методах изменения внешнего вида спины, осанки и походки с помощью физических упражнений. Описанные методы просты и доступны всем желающим. Даны рекомендации по режиму тренировок и питания. Приводятся объяснения механизма воздействия физических упражнений на мышцы спины и шеи. С помощью удобной системы поиска вы можете найти нужную статью, сохранить ее в отдельный файл или распечатать на принтере.

Содержание диска:

- Секреты правильной осанки;
- Гимнастика для спины и шеи;
- Комплексы физических упражнений;
- Более 100 статей.

Системные требования:

W-95/98/ME/XP; Celeron 300 Mhz; 64 МB RAM; CD-ROM. Программа работает непосредственно с компакт-диска и не требует установки на жесткий диск компьютера.