Йога - древняя целостная система оздоровления, которая помогает избавится от болезней, восстановить жизненные силы организма и изменить свою жизнь.

Позы и дыхательные упражнения йоги оказывают благотворное воздействие на систему кровообращения, сердце и другие жизненно важные органы, придают телу гибкость, избавляют от душевной инертности.

Сейчас мы начинаем понимать, что духовность, йога и наука никоим образом не противоречат друг другу. Они взаимосвязаны друг с другом подобно звеньям одной цепи.