Данная энциклопедия знакомит вас с искусством совершенствования своего тела. На диске представлен базовый набор упражнений, упражнения для мышц груди, спины, плеч, рук; для мышц бедра, голени, брюшного пресса. Кроме того, здесь даны рекомендации по правильному питанию; рассказывается о пищевых добавках. В разделе «Для женщин» собраны упражнения для дома и рассказывается о типах телосложения, а также о комплексах упражнений для каждого типа фигуры. С помощью удобной системы поиска вы можете найти нужную статью, сохранить ее в отдельный файл или распечатать на принтере.

Содержание диска:
- Все о бодибилдинге;
- Наборы упражнений;
- Более 100 статей;
- Более 100 иллюстраций.

Системные требования

W-95/98/ME/XP; Celeron 300 Mhz; 64 МB RAM; CD-ROM. Программа работает непосредственно с компакт-диска и не требует установки на жесткий диск компьютера.